「あーあ、またやっちゃった…」 冷蔵庫から取り出した空のペットボトルを眺めながら、ため息をつく。ここ最近、健康診断の結果が気になって仕方がない。特に血糖値と中性脂肪の数値は、医師から厳重注意を受けたほどだ。 「ジュースをがぶ飲みする生活、さ...

今日は、従兄弟の犬「まる」をまた預かることになりました！予定では約10日間のあずかりです。前回の1週間は、まるもすっかり家に慣れていたので、今回もスムーズに過ごせるのではないかと期待しています。でも、最近寒くなってきたので、散歩の時にちょっ...

最近、オナラがよく出るようになり、その原因について考えてみました。ふと気づいたのは、最近オリゴ糖をたくさん摂っていたこと。調べてみると、オリゴ糖の摂取が原因だった可能性が高いことがわかりました。 オリゴ糖とお腹の関係 オリゴ糖は腸内環境を...

今朝、新しい発見があった！ いつもリンゴ酢を水に薄めてオリゴ糖を加えて飲んでいるのですが、今朝は水の代わりに牛乳を加えてみたんです。 そしたら、なんと 美味しい！ 水を牛乳に置き換えるだけで、こんなに味が変わるなんて驚きでした。水は一切入れ...

犬のまるが従兄弟の家に帰って以来、少しずつ猫のタローが自分の家に入ってくるようになりました。 相変わらず、タローは普段、外にいますが、ここ数日は早朝に自分を呼びにくるようになりました。 例によってカツオの刺身をあげています。主人の自分もカ...

こんにちは！最近、砂糖を絶ってから3日が経ちました。最初はやる気が起きず、ちょっとしたストレスを感じています。糖尿病の薬を飲んでいるので、低血糖かと思ったのですが、炭水化物はしっかりとっているので、どうやらそれが原因ではないようです。買い...

家内が読んだ中島京子の『やさしい猫』を自分も読んでみようと思います。まだ読んでいないのですが、彼女の感想を聞いていると、ますます興味が湧いてきました。実は、この本はテレビでも放送されていたので、話題になっているのを知っていました。 物語の...

最近、寝不足が続いていて、なんだか気分がすっきりしません。アフィリエイトを始めてから、特に商品紹介のブログが多くなり、ちょっと疲れ気味です。特に食品ネタが多くて、同じような内容ばかり書いていると、だんだん嫌気がさしてきました。最近、商売...

朝の目覚めに、やっぱりコーヒーを飲みたくなるのは多くの人が共感するところですよね。私もその一人です。朝のコーヒーは、ただの飲み物以上の存在で、心を落ち着け、1日のスタートを切るための大切な儀式のようなものです。今回は、朝のコーヒーの魅力や...

最近、友達から「LOHAStyle(ロハスタイル) イヌリン 顆粒 500g」を勧められました。機能性表示食品で、特に食後の血糖値が気になる方におすすめとのこと。私も興味が湧いてきたので、実際にどんな商品なのか詳しく見ていきたいと思います。 イヌリンとは？...